「まあじ(水煮)」について
たんぱく質23.6g
脂質4.6g
炭水化物0.1g
灰分1.3g
ナトリウム120.0mg
カリウム370.0mg
カルシウム33.0mg
マグネシウム36.0mg
リン250.0mg
鉄0.8mg
亜鉛0.9mg
銅0.08mg
マンガン0.01mg
レチノール12.0μg
カロテンα0.0μg
カロテンβ0.0μg
クリプトサキンチン0.0μg
β-カロテン当量0.0μg
レチノール当量12.0μg
ビタミンD2.5μg
トコフェロールα0.3mg
脂質4.6g
炭水化物0.1g
灰分1.3g
ナトリウム120.0mg
カリウム370.0mg
カルシウム33.0mg
マグネシウム36.0mg
リン250.0mg
鉄0.8mg
亜鉛0.9mg
銅0.08mg
マンガン0.01mg
レチノール12.0μg
カロテンα0.0μg
カロテンβ0.0μg
クリプトサキンチン0.0μg
β-カロテン当量0.0μg
レチノール当量12.0μg
ビタミンD2.5μg
トコフェロールα0.3mg
トコフェロールβ0.0mg
トコフェロールγ0.0mg
トコフェロールδ0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.18mg
ナイアシン5.2mg
ビタミンB60.35mg
ビタミンB120.6μg
葉酸11.0μg
パントテン酸0.64mg
ビタミンC0.0mg
飽和脂肪酸1.07g
一価不飽和脂肪酸1.02g
多価不飽和脂肪酸1.17g
コレステロール91.0mg
水溶性食物繊維0.0g
不溶性食物繊維0.0g
食物繊維総量0.0g
食塩相当量0.3g
トコフェロールγ0.0mg
トコフェロールδ0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.18mg
ナイアシン5.2mg
ビタミンB60.35mg
ビタミンB120.6μg
葉酸11.0μg
パントテン酸0.64mg
ビタミンC0.0mg
飽和脂肪酸1.07g
一価不飽和脂肪酸1.02g
多価不飽和脂肪酸1.17g
コレステロール91.0mg
水溶性食物繊維0.0g
不溶性食物繊維0.0g
食物繊維総量0.0g
食塩相当量0.3g







