「むろあじ(生)」について
たんぱく質23.6g
脂質6.9g
炭水化物0.4g
灰分1.4g
ナトリウム56.0mg
カリウム420.0mg
カルシウム19.0mg
マグネシウム35.0mg
リン280.0mg
鉄1.6mg
亜鉛1.0mg
銅0.13mg
マンガン0.02mg
レチノール4.0μg
カロテンα0.0μg
カロテンβ0.0μg
クリプトサキンチン0.0μg
β-カロテン当量0.0μg
レチノール当量4.0μg
ビタミンD6.0μg
トコフェロールα0.6mg
脂質6.9g
炭水化物0.4g
灰分1.4g
ナトリウム56.0mg
カリウム420.0mg
カルシウム19.0mg
マグネシウム35.0mg
リン280.0mg
鉄1.6mg
亜鉛1.0mg
銅0.13mg
マンガン0.02mg
レチノール4.0μg
カロテンα0.0μg
カロテンβ0.0μg
クリプトサキンチン0.0μg
β-カロテン当量0.0μg
レチノール当量4.0μg
ビタミンD6.0μg
トコフェロールα0.6mg
トコフェロールβ0.0mg
トコフェロールγ0.0mg
トコフェロールδ0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.18mg
ビタミンB20.32mg
ナイアシン15.2mg
ビタミンB60.57mg
ビタミンB1212.8μg
葉酸5.0μg
パントテン酸0.74mg
ビタミンC0.0mg
飽和脂肪酸1.79g
一価不飽和脂肪酸1.11g
多価不飽和脂肪酸1.66g
コレステロール64.0mg
水溶性食物繊維0.0g
不溶性食物繊維0.0g
食物繊維総量0.0g
食塩相当量0.1g
トコフェロールγ0.0mg
トコフェロールδ0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.18mg
ビタミンB20.32mg
ナイアシン15.2mg
ビタミンB60.57mg
ビタミンB1212.8μg
葉酸5.0μg
パントテン酸0.74mg
ビタミンC0.0mg
飽和脂肪酸1.79g
一価不飽和脂肪酸1.11g
多価不飽和脂肪酸1.66g
コレステロール64.0mg
水溶性食物繊維0.0g
不溶性食物繊維0.0g
食物繊維総量0.0g
食塩相当量0.1g







