「むろあじ(焼き)」について
たんぱく質29.7g
脂質6.2g
炭水化物0.6g
灰分1.6g
ナトリウム74.0mg
カリウム480.0mg
カルシウム28.0mg
マグネシウム40.0mg
リン330.0mg
鉄1.8mg
亜鉛1.2mg
銅0.15mg
マンガン0.03mg
レチノール5.0μg
カロテンα0.0μg
カロテンβ0.0μg
クリプトサキンチン0.0μg
β-カロテン当量0.0μg
レチノール当量5.0μg
ビタミンD7.0μg
トコフェロールα0.8mg
脂質6.2g
炭水化物0.6g
灰分1.6g
ナトリウム74.0mg
カリウム480.0mg
カルシウム28.0mg
マグネシウム40.0mg
リン330.0mg
鉄1.8mg
亜鉛1.2mg
銅0.15mg
マンガン0.03mg
レチノール5.0μg
カロテンα0.0μg
カロテンβ0.0μg
クリプトサキンチン0.0μg
β-カロテン当量0.0μg
レチノール当量5.0μg
ビタミンD7.0μg
トコフェロールα0.8mg
トコフェロールβ0.0mg
トコフェロールγ0.0mg
トコフェロールδ0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.28mg
ビタミンB20.3mg
ナイアシン16.0mg
ビタミンB60.52mg
ビタミンB1212.9μg
葉酸6.0μg
パントテン酸0.76mg
ビタミンC0.0mg
飽和脂肪酸1.6g
一価不飽和脂肪酸0.94g
多価不飽和脂肪酸1.42g
コレステロール86.0mg
水溶性食物繊維0.0g
不溶性食物繊維0.0g
食物繊維総量0.0g
食塩相当量0.2g
トコフェロールγ0.0mg
トコフェロールδ0.0mg
ビタミンK0.0μg
ビタミンB10.28mg
ビタミンB20.3mg
ナイアシン16.0mg
ビタミンB60.52mg
ビタミンB1212.9μg
葉酸6.0μg
パントテン酸0.76mg
ビタミンC0.0mg
飽和脂肪酸1.6g
一価不飽和脂肪酸0.94g
多価不飽和脂肪酸1.42g
コレステロール86.0mg
水溶性食物繊維0.0g
不溶性食物繊維0.0g
食物繊維総量0.0g
食塩相当量0.2g







