カロリー計算詳細
カロリー：25.254カロリー
作成者
めぐすけさん
投稿先のレシピ
きゅうりとみょうがの酢の物
カロリー計算の内容
みょうが(花穂、生)・・・3個
(計算上の重さ：45.0グラム。 うち、可食部を97.0％と認識。 )
きゅうり(果実、生)・・・1/3本
(計算上の重さ：30.0グラム。 うち、可食部を98.0％と認識。 )
上白糖・・・小さじ1/2
(計算上の重さ：1.5グラム。 うち、可食部を100.0％と認識。 )
穀物酢・・・大さじ1
(計算上の重さ：15.0グラム。 うち、可食部を100.0％と認識。 )
こいくちしょうゆ・・・大さじ1/2
(計算上の重さ：9.0グラム。 うち、可食部を100.0％と認識。 )
塩・・・小さじ1/2
(計算上の重さ：3.0グラム。 うち、可食部を100.0％と認識。 )
カロリー：25.254カロリー
作成者
めぐすけさん
投稿先のレシピ
きゅうりとみょうがの酢の物
カロリー計算の内容
みょうが(花穂、生)・・・3個
(計算上の重さ：45.0グラム。 うち、可食部を97.0％と認識。 )
きゅうり(果実、生)・・・1/3本
(計算上の重さ：30.0グラム。 うち、可食部を98.0％と認識。 )
上白糖・・・小さじ1/2
(計算上の重さ：1.5グラム。 うち、可食部を100.0％と認識。 )
穀物酢・・・大さじ1
(計算上の重さ：15.0グラム。 うち、可食部を100.0％と認識。 )
こいくちしょうゆ・・・大さじ1/2
(計算上の重さ：9.0グラム。 うち、可食部を100.0％と認識。 )
塩・・・小さじ1/2
(計算上の重さ：3.0グラム。 うち、可食部を100.0％と認識。 )
たんぱく質1.39485g
脂質0.07305g
炭水化物4.7739g
灰分4.8522g
ナトリウム1684.6455mg
カリウム189.195mg
カルシウム22.1415mg
マグネシウム24.045mg
リン30.522mg
鉄0.45945mg
亜鉛0.3294mg
銅0.05552mg
マンガン0.53129mg
レチノール0.0μg
カロテンα3.786μg
カロテンβ108.8055μg
クリプトサキンチン0.0μg
β-カロテン当量110.5515μg
レチノール当量9.5415μg
ビタミンＤ0.0μg
トコフェロールα0.13185mg
脂質0.07305g
炭水化物4.7739g
灰分4.8522g
ナトリウム1684.6455mg
カリウム189.195mg
カルシウム22.1415mg
マグネシウム24.045mg
リン30.522mg
鉄0.45945mg
亜鉛0.3294mg
銅0.05552mg
マンガン0.53129mg
レチノール0.0μg
カロテンα3.786μg
カロテンβ108.8055μg
クリプトサキンチン0.0μg
β-カロテン当量110.5515μg
レチノール当量9.5415μg
ビタミンＤ0.0μg
トコフェロールα0.13185mg
トコフェロールβ0.0mg
トコフェロールγ0.5238mg
トコフェロールδ0.04365mg
ビタミンＫ18.726μg
ビタミンB10.03665mg
ビタミンB20.04745mg
ナイアシン0.3654mg
ビタミンB60.06206mg
ビタミンB120.024μg
葉酸21.2325μg
パントテン酸0.22752mg
ビタミンＣ4.989mg
飽和脂肪酸0.00294g
一価不飽和脂肪酸0.0g
多価不飽和脂肪酸0.00294g
コレステロール0.0mg
水溶性食物繊維0.2334g
不溶性食物繊維1.00665g
食物繊維総量1.24005g
食塩相当量4.278g
トコフェロールγ0.5238mg
トコフェロールδ0.04365mg
ビタミンＫ18.726μg
ビタミンB10.03665mg
ビタミンB20.04745mg
ナイアシン0.3654mg
ビタミンB60.06206mg
ビタミンB120.024μg
葉酸21.2325μg
パントテン酸0.22752mg
ビタミンＣ4.989mg
飽和脂肪酸0.00294g
一価不飽和脂肪酸0.0g
多価不飽和脂肪酸0.00294g
コレステロール0.0mg
水溶性食物繊維0.2334g
不溶性食物繊維1.00665g
食物繊維総量1.24005g
食塩相当量4.278g