カロリー計算詳細
カロリー：103.84カロリー
作成者
めぐすけさん
投稿先のレシピ
鶏ハム

カロリー計算の内容

たんぱく質8.1g
脂質7.0g
炭水化物0.992g
灰分1.399g
ナトリウム419.51mg
カリウム136.02mg
カルシウム2.73mg
マグネシウム9.68mg
リン80.0mg
鉄0.2mg
亜鉛0.8mg
銅0.0202mg
マンガン0.01mg
レチノール19.5μg
カロテンα0.0μg
カロテンβ0.0μg
クリプトサキンチン0.0μg
β-カロテン当量0.0μg
レチノール当量19.5μg
ビタミンＤ0.05μg
トコフェロールα0.1mg

トコフェロールβ0.0mg
トコフェロールγ0.05mg
トコフェロールδ0.0mg
ビタミンＫ26.5μg
ビタミンB10.035mg
ビタミンB20.09mg
ナイアシン2.5mg
ビタミンB60.09mg
ビタミンB120.2μg
葉酸5.5μg
パントテン酸0.84mg
ビタミンＣ1.5mg
飽和脂肪酸2.15g
一価不飽和脂肪酸3.305g
多価不飽和脂肪酸0.91g
コレステロール49.0mg
水溶性食物繊維0.0g
不溶性食物繊維0.0g
食物繊維総量0.0g
食塩相当量1.041g